Melting Pulse
Le combo parfait entre cardio et force fonctionnelle !
Prépare-toi à enchaîner des épreuves variées mêlant ergomètres (rameur, ski erg, assaut bike,course…) et exercices fonctionnels au poids du corps ou avec charges légères.
Chaque séance est pensée comme un défi où tu vas booster ton endurance, ton explosivité et ta force mentale, avec des transitions rapides entre les ateliers.
Beaucoup de répétitions, peu de temps de repos : l’objectif est clair → construire un corps capable de tout encaisser et d’aller au bout de l’effort !
Format ultra-dynamique, ouvert à tous, avec des adaptations possibles selon ton niveau.
