Ce bilan est constitué de différents tests permettant d’évaluer votre condition physique par des données précises et détaillées. Vous pourrez alors vous faire une idée précise de vos capacités musculaire, votre souplesse, votre équilibre, etc. Ceci afin de définir vos objectifs très précisément et de voir les points sur lesquels travailler. Vous pourrez retrouver dans ces bilans des tests de :

  Capacité aérobie : mesurer votre endurance à l’effort grâce à des tests sous maximaux en toute sécurité
  Capacité musculaire : endurance des abdominaux et des muscles du dos , force musculaire et puissance maximale de muscles choisis
  Souplesse : car elle est un paramètre essentiel d’un bon été de forme et permet de diminuer les douleurs
  Equilibre : il entre en jeu dans la plupart de nos mouvements
  Mouvements globaux : évaluer l’efficacité et la réalisation de mouvements basiques

 50€

Objectif :
Évaluer de manière précise et détaillée votre condition physique à travers différents tests, afin de mieux comprendre vos capacités et de définir des objectifs d'amélioration spécifiques:

  Energétique : mesurer votre endurance à l’effort grâce à des tests sous maximaux en toute sécurité
  Musculaire : Mesure de la force maximale et de la puissance des muscles sélectionnés, essentiels pour les performances sportives.
  Flexibilité : Évaluation de la flexibilité, un paramètre clé pour maintenir une bonne forme physique et réduire le risque de douleurs.
  Proprioception :Test de l'équilibre, indispensable dans la plupart des mouvements athlétiques, pour assurer une stabilité et une coordination optimales
  Mouvements globaux : Analyse de l'efficacité et de l'exécution des mouvements de base, permettant de détecter des déséquilibres ou des inefficacités à corriger.

100€

Profitez d'un coach dédié tout au long de votre de séance, entièrement focalisé sur vous. Cette approche personnalisée va au-delà de l'accompagnement habituel, incluant des exercices à deux, des encouragements personnalisés et des adaptations en temps réel. Chaque séance est soigneusement ajustée selon votre forme, vos objectifs et vos capacités, offrant une expérience sur mesure durant 1h de coaching.

55€

Ce bilan est effectué à l’aide d’une balance à bio-impédancemétrie. Un très faible courant électrique (vous ne le sentirez même pas) va parcourir votre corps. Ceci afin que l’ordinateur puisse analyser votre composition corporelle de manière exacte : masse grasse, masse maigre et eau. Ces données seront même différenciées en fonction des parties de votre corps.

Attention tout de même, il existe une contre-indication pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque.

10€